Cultivarea plantelor este o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea, de a petrece timp în aer liber și de a învăța despre natură. Așadar, nu este o surpriză faptul că grădinăritul aduce beneficii atât copiilor, adolescenților, cât și adulților. Iată top 10 beneficii 👇
- Grădinăritul îi invită și îi aduce pe copii în natură – Activitățile în aer liber sunt benefice pentru sănătatea copiilor. Fiind înconjurați de natură, copiii se bucură de aerul curat, de conexiunea cu mediul înconjurător și au parte de activitate fizică – toate fiind aspecte esențiale pentru un stil de viață sănătos. Grădinăritul este o modalitate minunată de a îi îndepărta pe copii de tehnologia caracteristică ultimilor ani și de a-i aduce în mijlocul naturii. Grădinăritul le oferă copiilor oportunitatea de a-și murdări mâinile și de a se juca în pământ, ceea ce este distractiv și relaxant. În cele din urmă, când copiii culeg roadele muncii lor, experimentează sentimente de mândrie și împlinire. Grădinăritul este mai interesant și amuzant atunci când participă toți membrii familiei! Așadar, puteți împărți grădina în parcele sau pregăti ghivece pentru fiecare membru, astfel încât fiecare să aibă propriile plante de îngrijit.
- Grădinăritul îi învață pe copii răbdarea rezultatului final mult dorit – Beneficiile grădinăritului pentru copii sunt numeroase. În primul rând, cultivarea plantelor îi învață răbdarea și valoarea acesteia. Plantele au nevoie de timp pentru a crește, în special dacă dorim legume sau flori de calitate superioară. Grădinăritul nu este o activitate care trebuie grăbită. Această activitate necesită răbdare și înțelegerea faptului că lucrurile bune necesită timp pentru a avea un rezultat final de succes. Grădinăritul îi ajută pe copii să învețe răbdarea în așteptarea rezultatului mult dorit încă de la o vârstă fragedă. Această abilitate poate fi apoi aplicată și în alte aspecte ale vieții lor, cum ar fi studiile și dezvoltarea în carieră. Dezvoltarea răbdării în procesul de creație îi învață pe copii să aibă răbdare și cu ei înșiși în fața provocărilor vieții. Ei descoperă că vor obține rezultatele mult dorite, în cele din urmă, dacă continuă să muncească din greu și să creadă în ceea ce fac.
- Încurajează inovația, rezolvarea problemelor și gândirea creativă – Grădinăritul este o modalitate excelentă de a-i determina pe copii să se gândească la modul în care funcționează lumea. Fiecare etapă a procesului de grădinărit încurajează inovația și gândirea creativă, deoarece copiii trebuie să găsească soluții la probleme precum gestionarea spațiului limitat și stimularea creșterii plantelor. Cu cât petrec mai mult timp explorând natura și rezolvând probleme, cu atât își vor dezvolta mai mult curiozitatea naturală și abilitățile de rezolvare a problemelor. Provocările vor fi nelipsite. Condițiile climatice sau dăunătorii care amenință recolta lor îi vor pune în situația în care vor încerca să găsească soluțiile ideale pentru a salva și ajuta recolta să prospere. În cele din urmă, grădinăritul le oferă copiilor o modalitate excelentă de a învăța despre sustenabilitate și știință prin lecții bazate pe ecologie, sănătatea solului, conservarea apei, protejarea biodiversității, restaurare și recuperare.
- Grădinăritul îi învață pe copii originea alimentelor – de la sămânță la mâncare – Magia grădinăritului nu constă doar în o lecție educativă despre plante, dar și în o modalitate de a iniția discuții despre subiectele din această sferă – locul de proveniență al alimentelor, cum contribuie nutrienții la sănătatea noastră și avantajele creșterii plantelor acasă față de cumpărarea variantelor transportate pe distanțe lungi. Un alt atuu al grădinăritului este că acesta are puterea de a transforma o legumă plictisitoare și care nu constituie nici un interes pentru copil la masă, într-un potențial aliment favorit, fiind crescut și îngrijit chiar de el. De asemenea poate deschide interesul consumului și a altor legume și fructe și de a învăța despre nutriție și alimentație sănătoasă.
- Grădinăritul reduce stresul – Grădinăritul este un minunat alinător de stres, atât pentru copii dar și pentru adulți. Munca fizică reprezintă o formă de exercițiu care reduce timpul petrecut în fața ecranelor. De asemenea, există studii care arată faptul că expunerea la elemente vii verzi reduce anxietatea și stresul. În al treilea rând, procesul de plantare a semințelor și udatul lor pe măsură ce cresc, iar apoi recoltarea plantelor sau a florilor poate fi comparat cu procesul pe care oamenii îl folosesc în propriile vieți pentru a obține creșterea și a atinge și succesul.
- Le oferă copiilor un sentiment de proprietate și responsabilitate – Grădinăritul oferă copiilor un sentiment de proprietate și responsabilitate și o conexiune natura, având ca rezultat final un sentiment de realizare și mândrie în ceea ce fac. Grădinăritul oferă, de asemenea, oportunitatea de a petrece timp împreună, împărtășind noi experiențe, amintiri și oportunități de învățare. Dar cel mai important, este distractiv! Este o modalitate plăcută de a petrece timp împreună, oferind în același timp copiilor oportunitatea de a învăța abilități utile. Grădinăritul are multe beneficii pentru adulți dar îi ajută și pe copii să învețe abilități de bază pentru viață, cum ar fi răbdarea și planificarea în avans, care sunt esențiale pentru succesul în viață.
- Grădinăritul este o formă de meditație – Grădinăritul este o modalitate excelentă de a-i învăța pe copii despre atenție și îngrijire de sine, deoarece pot exersa cu mâinile, inima și mintea. Atunci când săpă în pământ cu mâinile lor, ei se conectează cu natura și cultivă un sentiment de conexiune cu pământul. Atunci când udă plantele și le îngrijesc, copiii învață să fie atenți la nevoile altora și să aibă grijă de alte ființe vii. Grădinăritul poate dezvolta sentimente de empatie și compasiune. Grădinăritul poate fi, de asemenea, o formă de meditație activă. Atunci când copiii sunt concentrați pe acțiunile lor în grădină, mintea lor poate intra într-o stare de calm și atenție în acel moment. Aceasta poate ajuta la reducerea stresului și anxietății și la îmbunătățirea stării de bine generală.
- Învață copiii despre ciclurile naturii și sustenabilitate – Grădinăritul oferă copiilor o oportunitate unică de a învăța despre ciclurile naturii și despre importanța sustenabilității. Prin urmărirea procesului de creștere a plantelor de la sămânță până la recoltă, revenind mai apoi la însămânțare, copiii pot înțelege ciclurile naturale ale vieții și importanța conservării și regenerării. Ei pot învăța despre importanța reciclării, compostării și folosirii resurselor într-un mod responsabil. Grădinăritul le oferă o perspectivă holistică asupra modului în care acțiunile noastre pot afecta mediul înconjurător și cum putem contribui la un viitor mai sustenabil.
- Dezvoltă abilități motorii și cognitive – Grădinăritul implică multe activități care ajută și susțin dezvoltarea abilităților motorii și cognitive ale copiilor. Atunci când săpă, plantează semințe și folosesc unelte de grădinărit, copiii își dezvoltă coordonarea ochi-mână și abilitățile motorii fine. Ei învață să-și controleze mișcările și să se adapteze la diferite sarcini. Grădinăritul necesită, de asemenea, planificare și gândire logică, deoarece copiii trebuie să decidă ce și când să planteze, cum să aibă grijă de plante și cum să rezolve problemele care pot apărea. Dezvoltarea acestor abilități cognitive este esențială pentru succesul în multe alte domenii ale vieții, inclusiv învățare, rezolvarea problemelor și luarea deciziilor informate.
- Creează amintiri și conexiuni durabile – Grădinăritul poate crea amintiri și conexiuni durabile între copii și ceilalți membrii ai familiei. Lucrul împreună în grădină, plantarea și îngrijirea plantelor și recoltarea rodului muncii lor pot fi momente pline de bucurie și împlinire. Aceste experiențe împărtășite pot lega membrii familiei și pot crea amintiri pe care copiii le vor purta cu ei pe parcursul vieții.
Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile grădinăritului pentru copii. Este important să le oferim copiilor oportunități să exploreze, să se conecteze cu natura și să învețe prin experiența directă. Grădinăritul poate fi o modalitate minunată de a face acest lucru și de a le oferi copiilor abilități și cunoștințe valoroase pentru viață.